In mei start in Zuidwolde ‘Meters met Diabetes’, een wandelactiviteit voor mensen met diabetes. Prima Life is een van de professionele organisaties die de deelnemers begeleidt. Erwin Eulen van Prima Life vindt het een prachtige, laagdrempelige manier om met meerdere disciplines diabetespatiënten te motiveren aan hun leefstijl te werken.
Wat houdt ‘Meters met Diabetes’ in?
‘’Het initiatief komt voort uit de Nationale Diabetes Challenge, een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation dat mensen met diabetes in beweging wil brengen. We gaan samen met de deelnemers 20 weken lang één avond in de week wandelen. Het doel is meer bewegen, voor mensen met een chronische aandoening niet altijd vanzelfsprekend maar juist voor hen heel belangrijk. Mensen kunnen hun eigen doel stellen, bijvoorbeeld 5 kilometer achter elkaar kunnen lopen. En het gaat om de bewustwording: wat kun je zelf aan je leefstijl doen? Daarover kunnen ze als deelnemers onderling maar ook met ons als professionals in gesprek gaan.’’
Waarom doet Prima Life mee?
‘’We hebben ruim 5 jaar ervaring met de activiteit in Meppel en Zuidwolde. Het blijkt een heel laagdrempelige en veilige manier te zijn om mensen meer te laten bewegen. En voor sommigen is het een stok achter de deur. Het is geschikt voor mensen die fysiek weinig kunnen, maar ook voor de mensen die hun diabetes goed onder controle hebben. Afhankelijk van het aantal aanmeldingen en de conditie en doelen van de deelnemers maken we meerdere groepen.
Wij zeggen het natuurlijk al langer: in beweging zijn is het beste medicijn. Het maakt je lichamelijk maar ook mentaal fitter. En het mooie van deze wandelactiviteit is dat je het samen doet. Sociale contacten kunnen ook belangrijk zijn om beter in je vel te zitten. Je ziet dat mensen met een aandoening als diabetes elkaar goed kunnen informeren over hun ervaringen en hoe ze keuzes maken in hun leefstijl.’’
Wat is voor jou de link met Positieve Gezondheid?
‘’Al hoewel deze activiteit bedoeld is voor mensen met een ziekte, daar ligt de focus niet op. We gaan uit van wat iemand wel kan, hoe ga je met de beperkingen van de ziekte om? Hoe haal je het beste uit jezelf? Door daarmee aan de slag te gaan, kan een diabetespatiënt uiteindelijk gezonder en gelukkiger zijn dan iemand die niet met zijn leefstijl bezig is.
We horen van deelnemers na afloop dat ze zich fitter voelen, ze kunnen langer achter elkaar lopen, er zijn minder schommelingen in hun suikerspiegel en soms worden ze minder afhankelijk van medicijnen. Ook de toename van het sociale contact is een positief effect dat mensen benoemen. Alle dimensies van het spinnenweb Positieve Gezondheid spelen wel een rol. Het programma is specifiek opgezet voor mensen met diabetes, maar heeft ook zeker een preventieve werking voor mensen die een verhoogd risico lopen op het krijgen van diabetes. Het geeft zelfvertrouwen en veerkracht om met veranderingen om te gaan.’’
Wat is het belang van de multidisciplinaire aanpak van ‘Meters met Diabetes’?
‘’Het is heel goed dat we het met meerdere (zorg)professionals organiseren. Dat zijn de sportfunctionarissen van gemeente De Wolden, Huisartsenpraktijk Zuidwolde, Fysiotherapie en Training Centrum Zuidwolde, voedingsadviesbureau Diadem, FitStap-coach Remco Wemmenhove, Welzijn De Wolden, Tandartsenpraktijk Quadratand en fysiotherapie- en fitnesspraktijk Prima Life. De diabetespatiënt komt bij ons allemaal. Met een gezamenlijke benadering gericht op verbetering van iemands leefstijl bereiken we meer. De invloed van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid ervaren we via deze activiteit ook als professionals. Je bent anders in gesprek, ieder vanuit zijn expertise maar wel met een integrale blik. Het versterkt in mijn ogen ook de onderlinge samenwerking. Dat belooft wat voor de toekomst!’’
Op 19 mei is er om 19.00 uur in het gemeentehuis in Zuidwolde een informatiebijeenkomst voor geïnteresseerde inwoners. Daarna wordt er elke donderdagavond gewandeld vanaf een nader bekend te maken locatie. De deelnemers kunnen zelf ideeën inbrengen voor de wandelroutes.